Tuki- ja liikuntaelinvaivat voivat tehdä arjesta hankalan. Olen valmentajana erikoistunut niska-, selkä-, hartia- ja lantion alueen vaivoja kuntouttavaan Spine Functional -valmennukseen sekä kehon liikkuvuutta, lihastasapainoa ja -hallintaa kehittävään harjoitteluun. Valmennuksen aikana asiakkaiden kokemien vaivojen haitta-asteet ovat merkittävästi alentuneet ja toimintakyky kasvanut.

Asiakkaiden kommentteja Spine Functional -valmennuksesta:

- Yksilöllinen ohjaus
- Saadaan liikkeet räätälöityä omien ”ongelmakohtien” parantamiseen
- Lisää liikkuvuutta ja lihaskestävyyttä
- Niska- ja selkäjumit poissa
- Pehmeämpi vaihtoehto kuntosaliharjoittelulle

- Niska ja hartiaseutu rennompi ja liikkuvampi , päänsärkyä ei ole ollut

Myös Firstbeat-hyvinvointianalyysi kuuluu keinovalikoimaani. Se on erinomainen työkalu ihmisten hyvinvoinnin nykytilan kartoitukseen ja tarvittavan elämäntapamuutoksen läpivientiin. Saat minulta askelmerkit ja tuen tässä vaativassa tehtävässä.

Lisää Virtaa! tarjoaa avaimet pysyviin muutoksiin olipa kyseessä liikunnan ilon löytäminen, painonhallinta tai unen laadun parantaminen.