Palvelut
- Niska,- hartia- ja selkävaivoja kuntouttava yksilövalmennus
- kehon liikkuvuutta, lihastasapainoa ja -hallintaa kehittävä yksilövalmennus
- perinteinen pt-valmennus
Hinnoittelussa tuntimäärä ratkaisee:
1h 65,00 eur/h
10h 63,00 eur/h
2. Pienryhmävalmennus
Valmennusvaihtoehdot:
- Kehon liikkuvuutta, lihastasapainoa ja -hallintaa kehittävä ryhmävalmennus, max. 5 henkilölle
- Lihashuoltoa Foam Rollereilla ja venyttelyä
- Ravintovalmennus
Hinta 30,00 eur/h/hlö
3. Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Jos kärsit univaivoista, sydän hakkaa rinnassa ilman syytä, epäilet stressiä tai et palaudu unen aikana, on sydämen sykevälivaihteluun perustuva mittaus oivallinen apu selvittämään mistä on kyse. Analyysi suoritetaan Firstbeat Bodyguard –laitteen avulla. Mittalaite mittaa ja tallettaa sydämen sykettä kolmen vuorokauden ajan. Laitteen tallentamista tiedoista muodostetaan henkilökohtainen raportti kehon kuormitustilasta, palautumisen laadusta ja voimavarojen kehittymisestä mittausperiodin aikana.
Hyvinvointianalyysin sisältö:
- Sykevälivaihtelun mittaus Firstbeat Bodyguard –laitteella
- Henkilökohtainen tulosraportti
- Tulosraporttiin perustuva henkilökohtainen palaute toimenpidesuosituksilla
Hinta 175,00 eur/mittaus
4. Lahjakortit
Lahjakortilla saatavissa:
- Ravintovalmennusta
- Personal Training -tapaamisia
- Firstbeat Hyvinvointianalyysi