Palvelut
1. SPINE FUNCTIONAL-VALMENNUS
- Tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin eli niska-hartiaseudun, alaselän sekä lantion alueen ongelmiin kehitetty valmennus
- Kehittää kehon liikkuvuutta, lihastasapainoa ja -hallintaa
- Vähentää niska-hartiaseudun kiputiloja, helpottaa olkapääongelmia ja auttaa alaraajaongelmiin
- Parantaa kehon ryhtiä ja kehon optimaalista toimintaa
- Maksuton alkukartoitus
70,00 eur/h
2. PERSONAL TRAINING
- Henkilökohtainen valmennus tavoitteellisen harjoittelun avuksi
- Ravintovalmennus
Hinta 65,00 eur/h
3. FIRSTBEAT-HYVINVOINTIANALYYSI
Jos kärsit univaivoista, sydän hakkaa rinnassa ilman syytä, epäilet stressiä tai et palaudu unen aikana, on sydämen sykevälivaihteluun perustuva mittaus oivallinen apu selvittämään mistä on kyse. Analyysi suoritetaan Firstbeat Bodyguard –laitteen avulla. Mittalaite mittaa ja tallettaa sydämen sykettä kolmen vuorokauden ajan. Laitteen tallentamista tiedoista muodostetaan henkilökohtainen raportti kehon kuormitustilasta, palautumisen laadusta ja voimavarojen kehittymisestä mittausperiodin aikana.
Hyvinvointianalyysin sisältö:
- Sykevälivaihtelun mittaus Firstbeat Bodyguard –laitteella
- Henkilökohtainen tulosraportti
- Tulosraporttiin perustuva henkilökohtainen palaute toimenpidesuosituksilla
Hinta 150,00 eur/mittaus
4. LAHJAKORTIT
Lahjakortilla saatavissa:
- Ravintovalmennusta
- Personal Training tai Spine Functional -valmennusta
- Firstbeat-hyvinvointianalyysi
Lahjakortit toimitetaan postitse vastaanottajalle.