Palvelut


1. SPINE FUNCTIONAL-VALMENNUS

  • Tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin eli niska-hartiaseudun, alaselän sekä lantion alueen ongelmiin kehitetty valmennus 
  • Kehittää kehon liikkuvuutta, lihastasapainoa ja -hallintaa 
  • Vähentää niska-hartiaseudun kiputiloja, helpottaa olkapääongelmia ja auttaa alaraajaongelmiin
  • Parantaa kehon ryhtiä ja kehon optimaalista toimintaa
  • Maksuton alkukartoitus

70,00 eur/h

TILAA TÄSTÄ


2. PERSONAL TRAINING

  • Henkilökohtainen valmennus tavoitteellisen harjoittelun avuksi
  • Ravintovalmennus

Hinta 65,00 eur/h

TILAA TÄSTÄ


3. FIRSTBEAT-HYVINVOINTIANALYYSI

Jos kärsit univaivoista, sydän hakkaa rinnassa ilman syytä, epäilet stressiä tai et palaudu unen aikana, on sydämen sykevälivaihteluun perustuva mittaus oivallinen apu selvittämään mistä on kyse. Analyysi suoritetaan Firstbeat Bodyguard –laitteen avulla. Mittalaite mittaa ja tallettaa sydämen sykettä kolmen vuorokauden ajan. Laitteen tallentamista tiedoista muodostetaan henkilökohtainen raportti kehon kuormitustilasta, palautumisen laadusta ja voimavarojen kehittymisestä mittausperiodin aikana.

Hyvinvointianalyysin sisältö:

  • Sykevälivaihtelun mittaus Firstbeat Bodyguard –laitteella
  • Henkilökohtainen tulosraportti
  • Tulosraporttiin perustuva henkilökohtainen palaute toimenpidesuosituksilla

Hinta 150,00 eur/mittaus

TILAA TÄSTÄ

4. LAHJAKORTIT

Lahjakortilla saatavissa:

  • Ravintovalmennusta
  • Personal Training  tai Spine Functional -valmennusta 
  • Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Lahjakortit toimitetaan postitse vastaanottajalle.

TILAA TÄSTÄ